◎札幌市内における、不要不急の外出を控える

◎札幌市との不要不急の往来を控える
　※具体的には、医療機関への通院、食料・衣料品・生活必需品の買い出し、必要な講義への出席、屋外での運動や散歩など、生活や健康の維持のために必要なものを除き、外出を控えてください。

◎札幌市内においては、できる限り同居していない方との飲食は控える

◎やむを得ず外出しなければならないときも、「密集・密閉・密接」の３密を避けるなど感染予防に気を配りましょう。

◎外出の際は必ずマスクを着用し、石けんによるこまめな手洗いや手指消毒など自主的な予防に努めてください。

◎室内の乾燥は、のど粘膜の防御機能が低下し感染リスクが高まることから、加湿により室内の湿度を40％～60％に保つようにしてください。

◎睡眠を充分とり、栄養に配慮した食事を心がけるようにしましょう。

◎体調管理表を活用し、毎日検温するなど自身の健康観察を継続してください。